VIGILANTE
El Vigilante de Seguridad es un profesional que vela por la seguridad de personas, edificios y bienes materiales.
WINGSPORT elabora programas de entrenamiento personalizados para lograr las marcas exigidas en el proceso de evaluación teniendo en cuenta el sexo y la edad de los participantes así como sus características y necesidades.
PRUEBAS FÍSICAS DE VIGILANTE
DESCRIPCIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS
Flexiones
Descripción
Lugar: Gimnasio o campo de deportes.
Material: Barra fija.
Explicación del ejercicio:
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Posición de partida: Suspensión pura con palmas al frente y total extensión de brazos y piernas.
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Flexión de brazos, evitando el balanceo del cuerpo y/o ayudarse con movimientos de piernas. Se considera una flexión cuando la barbilla asome por encima de la barra, partiendo siempre de la posición de suspensión pura.
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Se contará el número de flexiones completas.
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Se permiten dos intentos solo a los aspirantes que hagan nulo el primero, considerándose como tal cualquier incidencia en su ejecución (resbalón, caída, etc.), antes del inicio del primer esfuerzo.
Lanzamiento de Balón Medicinal
Descripción
Lugar: Campo de deportes.
Material: Balón medicinal de 3 kilogramos.
Explicación del ejercicio:
a) Posición de partida detrás de una línea marcada en el suelo, pies separados y simétricos, balón sostenido con ambas manos por encima y por detrás de la cabeza.
b) Ejecución: Lanzar el balón medicinal sujeto con ambas manos y por encima de la cabeza tan lejos como se pueda.
Reglas:
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El lanzamiento se hace con los pies y brazos simétricamente colocados, impulsando el balón con las dos manos a la vez por encima de la cabeza.
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No se pueden levantar los pies del suelo. Se permite elevar los talones y plantas, siempre que las puntas de los pies estén en contacto con el suelo.
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Durante el lanzamiento los pies no pueden tocar o rebasar la línea marcada en el suelo.
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El lanzamiento se mide desde la línea marcada hasta el punto de caída del balón más próximo a la citada línea.
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El intento que no cumpla alguna de las reglas se considerará nulo.
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Se permiten dos intentos solo a los aspirantes que hagan nulo el primero.
Salto Vertical
Descripción
Lugar: Gimnasio, frontón o lugar similar de suelo horizontal con una pared vertical y lisa.
Explicación del ejercicio:
a) Posición de partida: En pie, de costado junto a una pared vertical, con un brazo totalmente extendido hacia arriba y sin levantar los talones del suelo, el candidato marcará con los dedos, totalmente extendidos, a la altura que alcance en esta posición.
b) Ejecución: El candidato se separará un mínimo de 20 centímetros de la pared o aparato, saltará tan alto como pueda y marcará nuevamente con los dedos el nivel alcanzado.
c) Se acredita la distancia entre la marca hecha desde la posición de partida y la conseguida en el salto.
Reglas:
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Se pueden mover los brazos y flexionar el tronco y las rodillas, pero no se puede separar del suelo parte alguna de los pies antes de saltar.
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Hay que realizar el salto con los dos pies a la vez.
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Se permiten dos intentos solo a los aspirantes que hagan nulo el primero.
Carrera 400m
Descripción
Lugar: Pista de atletismo o lugar llano y de suelo compacto y liso.
Explicación de la prueba de 400 metros lisos:
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Posición de salida: En pie.
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Ejercicio: Correr la distancia de 400 metros en los tiempos exigidos.
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Tomar el tiempo invertido.
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Solo se permite un intento.