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Predeporte® es un libro editado por Ediciones Tutor que aporta a los entrenadores de las categorías de base los recursos y habilidades necesarios para poder programar y planificar los entrenamientos en base a los objetivos y necesidades de cada etapa de desarrollo.

 

En sus páginas, los entrenadores encontrarán los contenidos necesarios para evaluar y diseñar los entrenamientos para sus deportistas, abordando:

  • Beneficios de la actividad física en niños y adolescentes.

  • Actividad física, deporte y rendimiento académico.

  • Crecimiento, maduración y desarrollo.

  • Principios de la metodología Predeporte®.

  • Entrenamiento de las habilidades motrices básicas.

  • Entrenamiento de la fuerza.

  • Entrenamiento de la resistencia.

  • Entrenamiento de la velocidad.

  • Como diseñar las sesiones de entrenamiento.

 

Predeporte® es el conjunto de actividades físicas específicamente programadas, diseñadas y ejecutadas para cada grupo de edad con el objetivo de establecer una base funcional, física, social y psicológica que ayude a las personas a desarrollarse de manera óptima y a mantener hábitos de vida saludable en la edad adulta.

 

Sobre el autor:

Diego Alexandre Alonso Aubin es Doctor con Mención Internacional en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Está acreditado por la National Strength and Conditioning Association NSCA-CPT y CSCS. Ha llegado a ser atleta internacional absoluto con España, destacando su medalla de oro en los 200 metros lisos en la categoría absoluta. Actualmente es CEO de Wingsport, empresa dedicada a servicios deportivos, donde ejerce también como preparador físico y docente.

Libro PREDEPORTE®

21,00 €Precio

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