google-site-verification=6ZqsH2uaTSGj_Azjf2UCY7Qr4g7DG2kntcKg_Swu88o

Puesta a punto en oposiciones

Actualizado: 7 de oct de 2020

Una de las principales preocupaciones de un opositor u opositora es, ¿llegaré en una forma óptima el día de las oposiciones?


Esta pregunta tan recurrente está condicionada por una serie de factores que van a determinar el rendimiento final.


En primer lugar, se antoja fundamental haber seguido una planificación de entrenamientos con la suficiente antelación como para lograr el objetivo final. Esta planificación incluye la realización de evaluaciones con el objetivo de determinar el perfil de cada opositor, potenciando los puntos fuertes y atenuando los débiles.


En este sentido, uno de los principios fundamentales de cualquier proceso de entrenamiento es la seguridad y el no haber realizado entrenamientos con la antelación suficiente puede provocar que los opositores estén sometidos a un riesgo de lesión más elevado.


En el caso de haber realizado una preparación física adecuada se deben tener en cuenta una serie de consideraciones fundamentales:

  • Descansar de manera adecuada.

  • Asegurar una hidratación correcta.

  • Realizar una ingesta nutricional adecuada.

  • Disminuir la carga del entrenamiento, priorizando la intensidad y el descanso sobre el volumen.

  • Continuar con una vida cotidiana normal.

  • No innovar en suplementación deportiva.

En el curso grabado en la Wingsport Academy "¿Cómo preparo el día de las pruebas de la oposición?" se profundiza sobre los aspectos clave para asegurar que el rendimiento el día de las pruebas sea óptimo y, por supuesto, lograr el éxito en los objetivos marcados.


Las inscripciones en el curso pueden realizarse haciendo click en el siguiente enlace






#policia #bombero #entrenamiento #guardiacivil #entrenador #preparadorfisico #oposiciones #oposicion #gimnasio #fitness #pruebasfisicas

77 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Copyright © 2021 Wingsport Management SL. Todos los derechos reservados

  • Facebook Wingsport
  • Twitter Wingsport
  • Instagram Wingsport

Torrejón de Ardoz, Madrid, Comunidad de Madrid