Especialización temprana

La especialización temprana es uno de los problemas que aparecen en algunos programas de ejercicio con población infantil y adolescente

🧵 ¿Qué características tiene la especialización temprana?

1️⃣ Utilización de métodos contraindicados para los que los grupos no están preparados

👁‍🗨 Esto puede conllevar a un incremento del riesgo de lesión así como al abandono de la práctica deportiva

2️⃣ Carga de entrenamiento inadecuada

👁‍🗨 Sin duda alguna esto puede provocar que las adaptaciones no sean las adecuadas y crear un problema de salud así como trastornos emocionales, sociales y psicológicos

3️⃣ Tiempo de descanso insuficiente

👁‍🗨 Más no implica mejor, dolor no significa ganancia. Al contrario, suele ser peor y puede significar pérdida.

4️⃣ Renuncia a variedad de actividades y deportes

👁‍🗨 La pérdida de experiencias que supone renunciar a una gran variedad de actividades supone un lastre en el objetivo de adquirir una buena alfabetización física que posibilite adaptarse y adherirse a cualquier actividad futura.

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