google-site-verification=6ZqsH2uaTSGj_Azjf2UCY7Qr4g7DG2kntcKg_Swu88o

Especialización temprana

La especialización temprana es uno de los problemas que aparecen en algunos programas de ejercicio con población infantil y adolescente


🧵 ¿Qué características tiene la especialización temprana?


1️⃣ Utilización de métodos contraindicados para los que los grupos no están preparados

👁‍🗨 Esto puede conllevar a un incremento del riesgo de lesión así como al abandono de la práctica deportiva


2️⃣ Carga de entrenamiento inadecuada

👁‍🗨 Sin duda alguna esto puede provocar que las adaptaciones no sean las adecuadas y crear un problema de salud así como trastornos emocionales, sociales y psicológicos

3️⃣ Tiempo de descanso insuficiente

👁‍🗨 Más no implica mejor, dolor no significa ganancia. Al contrario, suele ser peor y puede significar pérdida.

4️⃣ Renuncia a variedad de actividades y deportes

👁‍🗨 La pérdida de experiencias que supone renunciar a una gran variedad de actividades supone un lastre en el objetivo de adquirir una buena alfabetización física que posibilite adaptarse y adherirse a cualquier actividad futura.


Si quieres profundizar en estos contenidos y aprender a mejorar tus programas de entrenamiento en población infantil y adolescente certifícate como Entrenador/a Predeporte® (E-PRE).




Entradas Recientes

Ver todo

Copyright © 2021 Wingsport Management SL. Todos los derechos reservados

  • Facebook Wingsport
  • Twitter Wingsport
  • Instagram Wingsport

Torrejón de Ardoz, Madrid, Comunidad de Madrid